Eliminar el estrés

Name: Eliminar el estrés
ISBN: 9788415389941

Guía práctica de Brian Weiss centrada en el estrés, la relajación, la meditación y la visualización.

Título original: Eliminating Stress, Finding Inner Peace.

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Datos de esta obra

Idioma: ES

Ediciones e ISBN localizados

9788415389941
9788490706800

Portada de Eliminar el estrés de Brian Weiss

Sobre Eliminar el estrés

Eliminar el estrés presenta la visión de Brian Weiss sobre el estrés cotidiano y reúne técnicas de relajación, respiración, meditación y visualización.

El libro describe distintas formas en que el estrés puede aparecer en la vida diaria y propone ejercicios para trabajar la tensión, la atención y la calma.

La obra adopta un formato práctico, con explicaciones breves y ejercicios orientados a incorporar estas técnicas a la rutina personal.

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